«Интегральный трек — это про честность по отношению к своим целям, ценностям и себе»

Первый шаг начинается с работы с твоей амбициозной целью. Если говорить в терминах музыки, она должна «звучать» в тебе, быть созвучной с тобой. Это одно из самых важных и сложных этапов трека: понять насколько «чисто» звучишь ты и твоя цель.

По словам Анны, найдя цель, трек помогает не отказаться от нее, не предать, как бы сложно ни было. И вот это «не отказаться» работает на трёх уровнях.

Первое — на уровне «Я». Быть предельно честным с собой. Например: «У меня есть цель, и я действительно хочу её достичь. Я хочу хотеть свою цель и готов ради неё меняться и что-то делать, насколько все это мне подходит». Здесь же происходит честный диалог со своей целью, её исследование. Твоя ли это цель на самом деле, или это навязанная картинка, стереотип, или проявление какой-то нерешенной потребности. Например, не «Хочу денег, чтобы было много денег», а «Хочу денег, потому что это даёт мне свободу, уверенность, статус».

Второй уровень — «действия». Здесь живут цели, и здесь нужна дисциплина. И тоже честность. То есть «Хочу денег, но продавать не хочу» — это честный взгляд на свои ограничения. И тогда ты понимаешь, в каком направлении искать решение.

И третий уровень — это страхи — «Хочу, но боюсь».

Давайте на этом уровне остановимся поподробнее. Анна рассказывает, что за время трека выработала правило: «Страшно делать — делай испуганно». Это тоже про честность — когда ты соединяешь своё «хочу» с реальными действиями, несмотря на страхи.

На протяжении трека Анна училась быть честной с собой на всех трех уровнях. И помогали в этом ежедневные обязательные отчёты, которые участник Трека присылает коучу. В этих записях рассказывается о конкретных шагах, которые были сделаны для достижения цели. А коуч — в данном случае Анну сопровождала в треке Екатерина Верчёнова — даёт обратную связь по отчётам.

На момент прихода в Интегральный трек за плечами участницы был почти 20-летний опыт в бизнесе: организационное развитие, HR, оптимизация бизнес-процессов, настройка оргструктур, операционный менеджмент. Её позиция была устойчива и профессионально сильна — Анна вела проекты, отвечала за результат, контролировала исполнение, была лидером. Эта роль ощущалась как прочная и проверенная временем идентичность, сложившаяся из успехов, неудач, опыта и наработанной уверенности.

Но вместе с внешним успехом внутри всё яснее звучал другой голос. Возникало желание заниматься более глубокой работой: не «чинить процессы», а сопровождать изменения на уровнях людей, смысла, культурных сдвигов. Хотелось быть не просто внешним управленцем, а человеком, способным видеть и поддерживать подлинные трансформации.

Решение отказаться от прежнего профессионального уклада было трудным. Был страх потерять стабильный доход, клиентов, структуру дня. Отягощал и прежний опыт — в 2008 году, уйдя в декрет, Анна лишилась команды и части бизнеса. Поэтому такой шаг напоминал акробатический трюк: вроде бы умеешь, но отпустить одну страховку прежде, чем ухватишься за другую, всё равно страшно.

Интегральный трек стал тем самым канатом, за который удалось ухватиться. Именно участие в программе позволило задать себе честный вопрос: «Чем я действительно хочу заниматься?» И главное — дало силы не только ответить, но и выбрать в пользу нового.

Начались маленькие, но принципиальные перемены: сначала — внутренние, потом — внешние. Она стала по-другому выстраивать график, оставляя в нём место для коучинга, работы с людьми, живых диалогов — а не только для операционки. Смогла отказаться от «якорных» клиентов, которые приносили доход, но давно не вдохновляли. Отказаться — значило потерять стабильность. Но в треке это воспринималось не как падение, а как инвестиция в новый путь.

«Когда у тебя постоянно в фокусе то, что ты хочешь на самом деле, то трудности — уже не потери, а вложения. Да, доход в моменте может просесть. Но ты перестаёшь держаться за старое просто потому, что оно привычное. Ты выбираешь не то, что нужно клиенту «здесь и сейчас», а то, что по-настоящему важно тебе», — рассказывает участница.

Этот переход был не столько про смену профессии, сколько про изменение позиции. Раньше — 24/7 в проектах в проектах, полная самоотдача (даже во вред себе) клиентам, авралы как способ подтвердить свою нужность. Сейчас — ясное ощущение границ и самостоятельности. 

Вот пример. Крупный клиент в аврале просит срочной помощи, и раньше всё бы отменялось ради «спасения ситуации». Теперь — нет. Если в графике стоят коуч-сессии, пусть даже волонтёрские, они не сдвигаются. Анна научилась говорить: «Да, помогу. Но не сейчас, а завтра». И при этом остаться в уважении — и к клиенту, и к себе.

«Мир не рухнет, если я выберу себя. Это уже не просто фраза из книжки — это мой прожитый опыт», — говорит Анна.

Один из ключевых инсайтов трека — опора на собственную мотивацию. Но именно это делает процесс серьезным: правила игры принимаются добровольно, и они требуют высокой внутренней дисциплины.

Появляется навык — ежедневно выбирать себя, тренировать внимание, держать фокус на главной цели, несмотря на соблазн вернуться к привычному. Для Анны это стал первым за долгие годы периодом, когда внимание было направлено исключительно на себя и своё развитие. Последний такой момент, по её словам, был в 28 лет, когда она ушла с позиции вице-президента крупной компании и начала своё дело с нуля. Без стратегии, без бизнес-плана, без клиентов. Только внутренняя решимость, поддержка единомышленницы — финансового директора, и старт «на зубах»: аренда, зарплаты, кредиты, обязательства.

Но если тогда этот рывок был на энергии риска и драйва, то сейчас — на энергии осознанности. Раньше мотивация была «убежать от» (от рутины, от чужих целей), теперь — «идти к» (к своим смыслам, к новой себе).

После окончания трека у Анны появилось естественное желание остановиться, осознать полученный опыт. Не бросаться в новый проект, а дать уже произошедшим изменениям раскрыться в жизни, работе, в своем собственном состоянии.

При этом — парадоксально — именно в этом замедлении пришло много новых идей. Благодаря практике ежедневной письменной рефлексии, Анна зафиксировала пять новых направлений развития. Некоторые уже в проработке, у других пока есть только образы и первые наметки. Но вектор ясен: привычка писать рукой, фиксировать, возвращаться к мыслям, делать идеи «материальными» помогает не растерять ценное и постепенно внедрять задуманное.

Цель, с которой участница заходила в трек, звучала как «Выйти в новую профессиональную идентичность, не теряя занятости и качества жизни».

Сейчас, оглядываясь, она бы переформулировала её так: «Выйти в другой ценовой диапазон в новой профессиональной идентичности».

И это уже измеримый результат. Её текущее расписание — это работа, которую она выбирает осознанно. Она приносит радость, ценность, признание. Да, стало сложнее, страшнее, уязвимее. Но при этом — появилось больше свободы, творчества и веры в себя.

«Я поняла главное: у меня получается. Даже когда страшно».